ほうれん草と似ている小松菜。 旬は冬とされていますが、今では、スーパーで年中いつでも見かけるようになりましたよね。 なんとなく貧血予防に良い、ポパイのイメージからか「ほうれん草」の方が栄養価が高いのでは?なんてイメージも […]
今や男性の間でもチアシード! チアシードの人気が相変わらず高いです。なんていったって、その栄養効果がバツグンで、美容やダイエットにも良いのですから、美容健康に敏感な女性の間で大ヒットになりました。 しかも、今ではそんな女 […]
ダイエット食事法が次から次へと出てきますね ダイエットブームは今にはじまった訳ではなく、時代を問わず女性にとっては常に注目のまと。あなたも一度や二度はそんなブームに乗ったダイエット法を試してみた経験くらいはあるのではない […]
日本の梅の意外な効果! 「梅」は見た目も美しく、日本の伝統絵画では桜よりも多く描画されているのではないのかな?と思うほど。その日本伝統の象徴花ともいえる「梅」ですが、実は「梅」に隠れた効果が最近になって新たに発見されて話 […]
はじめに-今、菊芋に大夢中- 健康食品として最近とくに注目が集まっているのが「菊芋」(きくいも)。糖尿病、アトピー、ダイエット、整腸などさまざまな健康効果があると言われています。それだけでなく、放射性物質を排出したり、ガ […]
最近、パクチー専門店がぞくぞくとオープンしています! 女性でも行きやすいおしゃれなお店も多いですよ。 クセがあるけどクセになる、そんな美味しいパクチーを専門店で楽しみましょう。 今回は最近増えているパクチー料理の専門店1 […]
スイートアーモンドから抽出されるスイートアーモンドオイルは、食用にも用いられていますが、一般的には美容分野で注目を浴びている植物オイルです。高い保湿性を持ち、肌や頭皮、髪にといろいろ使えて、かつとても効果的なのです。 そ […]
日本の夏は、世界でも指折りと言われているほど暑いそうです。 特に不快指数の高さは実によく知られています。 厄介なのは、気温もそうですが、何と言っても湿度の高さ。日本の夏の不快さが世界でもよく知られているのは、湿度の高さが […]
ホワイトデーの友チョコ返し! 何がいいかな~と思っているあなたへ!ちょっとかわいい心のこもったプチデコスイーツは如何でしょうか? そこで、人気のマシュマロフォンダン(マシュマロフォンダント)!テレビで話題になったので、知 […]
子供から大人まで、私たち日本人が大好きなカレー。 日本のカレールーは、海外でも美味しいと評判のアイテムですが、実はラード、飽和脂肪酸がたっぷりと使われていて、健康的には今一つとも言われはじめています。 海外からも日本のカ […]