あるパン屋さんでローストアマニ粒を練りこんだパンを発見！ 食べてみたらとても香ばしい！ さっそく家にローストアマニ粒を買って帰って料理につかってみることに・・。 ローストアマニ粒は、オメガ３脂肪酸を料理に取り入れるにはベ […]
健康や美容にも効果があるとして近年とても人気の「えごま油」と「亜麻仁油」。 テレビで紹介されるたびに、一時手に入りづらくなったりもする人気の植物オイルです。 どちらも“体にいい”ということは知られていますが、実際にこの2 […]
数年前からオメガ脂肪酸、αリノレン酸の重要性がテレビや雑誌で取り上げられてから、αリノレン酸を多く含むチアシードや亜麻仁油の人気がますます高まってきています！ 亜麻仁油の効能やレシピもインターネットでは多く取り上げられて […]
テレビで紹介されたり、芸能人が使っているということで、美容・健康意識の高い方たちに注目されている『亜麻仁油』。 その効能は幅広くダイエットや便秘、美肌効果に生理痛の緩和、妊活、精神疾患にまで効果があると言われています。 […]
オメガ3、アルファリノレン酸が簡単にとれるマヨネーズ商品に夢中です♪ 以前は、日本製粉（ニップン）が直販で販売していたオーマイプラスを食べていましたが、ここにきてキューピーさんの亜麻仁入り新商品も販売されました！ これで […]
乾燥肌でお悩みのあなたに、油分が少ないのではないか？必須脂肪酸を摂りましょう、と言われることはないですか？ また、たんぱく質も大切なので、必須アミノ酸も一緒に、などともよく聞きます。 必須の脂肪酸っていったい何？ ど […]
亜麻リグナンに大注目です。 オメガ３成分を摂るのにアマニ油が人気ですが、それよりもさらに優れた食べ物があります。それは、アマニ油よりも亜麻リグナンを大量に含んだ「亜麻（アマ）の種子」です。 リグナンとは何か？ その世界が […]
アマニオイルに続いて、ローストアマニの製品が人気になってきましたね。 その理由は、ローストアマニには栄養成分についてのメリットがあるためです。アマニオイルにも、ローストアマニにも、それぞれ栄養成分の特長とメリットがありま […]
亜麻仁油およびオメガ３系オイルが「アトピー性皮膚炎」に効くっていうのは本当なのでしょうか？ その秘密は、亜麻仁油の主成分のオメガ３脂肪酸にありました。 今回は 亜麻仁油のアトピー改善効果について 亜麻仁油の正しい使い方や […]
美容にも健康にもいい効果をもたらしてくれることで知られているアマニオイル。今やスーパーでも簡単に購入できるようになりました。 アマニオイルがブレンドされたアマニ入りマヨネーズなども登場していますよね。 あらためてアマニオ […]