最近のオイルブームの中でも必須脂肪酸オメガ3を豊富に含んでいることで人気なのが「亜麻仁油」ですね 亜麻仁油に多く含まれるオメガ3はアトピーの治療、生理痛の緩和、脳機能の向上、美容などさまざまな嬉しい効果をもたらしてくれま […]
亜麻仁油はやっぱりサプリよね~! なんて親しい友達が言っています。 聞けば手軽に持ち運べるのが便利らしい。飲むのを忘れることも減ったんだとか。 今、健康維持やアトピーの症状緩和のためにオメガ3を定期的にとってる人が増えま […]
亜麻仁油を飲むだけの簡単ダイエット!? 様々な植物性オイルが健康にいいというのは今や常識になりつつあります。そんな中でも健康面やダイエット面で特に効果が大きいと言われる「亜麻仁油」。 亜麻仁油ダイエットってどうやるの? […]
一番大切なのは食の安全性 毎日口にするものだから、食品の安全性って一番気になるところですよね。 食品偽装の問題 異物混入事件 こんなニュースが起こるたびに、ホント、食は生活の基本なのに、ちょっと許せない感情が沸いてきます […]
米油と並んでアジア特有の植物油 えごま油は、意外に欧米では馴染みのない植物オイルです。しかしアジアの各国、インド、中国、韓国、日本、タイでは、古くから食されてきました。 えごまはシソ科の植物です。 シソ科の植物には、バジ […]
女性からの注目を集め続けている亜麻仁(アマニ)油。 美容と健康に普段気を使っている方なら、もちろんその存在はご存知のはず。 今やカラダに良い油を摂れば、スリムな体や、美しい肌を手に入れることができる!というのは常識になり […]
脂肪について調べていると、低脂肪、良脂肪、悪い脂肪などたくさんの情報がでてきます。飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸という言葉を聞いたことがある人も多いと思います。 これらのうち、不飽和脂肪酸は「良い脂肪」に分類されています。また […]