ミランダ・カーやエリー・ゴールディングも熱狂的 今、アメリカでスーパーフードとしてブレイクしている、「チアシード」。健康、ダイエット、美 […]
実は和食の中で美容と健康の両方に良い食材 日本で昔から食されてきた「こうや豆腐」。実はとっても低カロリーなのにおいしい和食の食材で、健康にも美容にもよい成分がたくさん入っているんです。今回はそんな和の伝統”こうや豆腐”の […]
甘くて美味しいはちみつですが、はちみつの効果はそれだけではありません。はちみつには保湿、殺菌、抗菌、消炎といった作用があるので、美容にも効果があるのです。 あなたの肌や髪を美しくするために、はちみつを美容に使ってみません […]
あなたのベストパフォーマンスを引き出してくれるスーパーフード あ~、最近栄養が足りてないのかなぁ~疲れが溜まりやすい(><) 健康的な朝をむかえ、一日ベストな状態で […]
ハードワークが続いてるあなたに あなたはどんなお仕事をされていますか? 職場でPCに向かったりも良くしますか?今やIT企業じゃなくても、電子メールに始まってデータ入力、報告書づくりにプレゼン資料作成と、PCを目の前に、長 […]
脳が鈍くなるなんて誰だって嫌ですよね。それが私たちが普段食べる食事の内容によって影響されるとしたら、常に脳に最良の動作をし続けてもらうために、日ごろ口にしている栄養素がゆくゆく大きく影響を与えるとしたら・・。 あなたもそ […]
乾燥肌の対策として、この春、オリーブオイルパックはいかがでしょうか?食用のピュアオリーブオイルはお肌に直接使っても大丈夫。とっても安心です。 お肌の乾燥を防ぎ、しっとり肌になりますよ。 今回は、オリーブオイルを使ったお肌 […]
寒い冬には欠かせない飲みものがはちみつ入りホットミルク! 私は毎年気が早くて夏が終わり秋が近づいたころから飲みたくなります♪ 小さい頃からおばあちゃんに作ってもらってた、ホットミルク&はちみつなのですが、調べたら女性にと […]
今やオメガ3必須脂肪酸摂取の必要性は言うまでもありません。糖尿病、心臓病やがん、アルツハイマー、不妊などほとんどの”現代病”起因に関連していると言われるこの食物油の摂取とオメガ6とのバランス問題。各国がさまざまな研究レポ […]
実は世界の各地でミツバチが減少しているという報告があります。これにより養蜂家は大きな打撃を受けていると聞きます。なるほど、はちみつ自体の収穫量が減ってしまって、値段なども高くなったら嫌だな。。と心配していたところ、トンで […]