この地球上には・・ この地球上には、70億人の人間が生活しています。そして、太古の昔(1万年前から)人類(正確には農耕狩猟民族)が生息し […]
今や海外からも大人気の「抹茶」! 抹茶は古くから日本人に愛飲されて来たお茶です。その抹茶ですが、今や海外でも大人気で「Maccha」が当たり前の言葉になっていますね!海外からの観光客にも大人気のアイテムです。 抹茶は私た […]
今年の夏は暑かった~。 なんとか乗り切ったかな~って思っていても油断は禁物。秋の気配がはじまったころに、夏の疲れが一気にドーッと押し寄せてくる可能性があります。 夏の後半からは、もう一度食事に気をつけて、疲れきったカラダ […]
りんごの意外な効果!? 皆さんはりんごを良く食べますか?フルーツ類はビタミンや食物繊維が豊富な食べ物として積極的に摂りたいものです。けど、今さらりんごなの!?って思われる方もいるかもわかりません。実はりんごは数あるフルー […]
便秘はお肌にも良くない、そして何より辛いもの 女性にとって便秘の悩みはとっても深刻。あまりにひどいとついつい薬に頼りたくなったりもしますが、下剤などでは一時的に解消されても根本的な解消にはなりませんよね。 ダイエット中の […]
超がつくほど日本人に馴染みの深い調味料の「味噌」。 一口に味噌といっても、味わいはそれぞれです。お店に行くと、様々な種類の味噌が並んでいて、原材料や色などが異なっています。自分好みの味噌は、一体どれなのだろうか?と一度は […]
ナチュラルグリーンスムージーで簡単に野菜を摂取しよう! 果物や緑色の野菜には抗酸化物質がたくさん含まれています。ベータカロテンや各種ビタミンなど、健康のためにはたくさん取った方がいいのは言うまでもありませんが、なかなか頻 […]
今の世の中は「糖質オフ」だらけ 発泡酒とかに限らず、世の中には糖質オフの商品が続々出ています。特に主食やパンお菓子など、糖質制限をしている人こそ欲しがる商品がたくさんコンビニの棚を相当に賑わしていますよねー。 でも実にそ […]