爪や髪にも！オリーブオイル美容法３つの効果と使い方１０選！

食べるだけではもったいない！

今や、健康に気をつけていらっしゃるあなたの家のキッチンには、上質なオリーブオイルがストックされていますよね？オリーブオイルは炒め物まで料理に万能に使えるからとっても便利です♪

けど、それだけじゃもったいない！

海外セレブの間では、ちょっとしたオシャレな小瓶に入った上質のエキストラバージンオリーブオイルを外にも持ち歩いているんだとか。

えっ、何のために？　ランチのサラダ用？

いえいえ、そうじゃないんです。化粧ポーチに忍ばせて持ち歩いているですって。というのも、オリーブオイルには食べて美味しいだけじゃなく、美容コスメの効果もばっちりだから。

ということで、今回はオリーブオイルの持つ美容効果にスポットを当ててみました。市販の薬用クリームなどでは今一つ！っていう方やお肌の悩みがある方は、ぜひ試してみてください。

太古の昔から女性の美容には植物オイル

オリーブオイルは、アジア西岸エリアを起源としていて、最初に商取引で出荷されたのがギリシャのクレタ島から。紀元前3000年の頃だと言われています。

そしてボディーケア用として使われたのが1400年前イスラムの予言者によりこのオイルの薬用効果がスゴイということで、ボディーケア用としても使われ始めたらしいです。では、オリーブオイルをカラダのどの部分に使うのが良いと言われたと思いますか？

なんと髪の毛！

だそうです！一番最初のオリーブオイルの美容利用はヘアケアとして、だったのですね・・

そんな歴史のあるオリーブオイル美容法

やはり歴史に裏つけされるものにはそれなりの効果があります。私たち人間もこの自然の中で生まれてきた生き物ですし、100％植物由来オイルが肌に良いのは当たり前！この大自然パワーを改めて見直しましょう！

っという事で、オリーブオイルが持つ成分による美容効果とスキンケア法１０選を順にご紹介していきますね！

オリーブオイルが持つ３つの美容効果とは？

【１】酸化の保護

オリーブオイルには、「ビタミンE」、「ポリフェノール」、そして、「フィトステロール」と美容にとっても大切な３つの抗酸化成分がたっぷり入っています。その中でもビタミンEは、お肌の老化につながる原因をしっかりガードしてくれます。また、紫外線による肌ダメージからの保護や、皮膚の滑らかさを早く復元するのにも役立ちます。

またオリーブオイルで見つかった稀少な化合物「ヒドロキシチトール」は、皮膚のフリーラジカル損傷を防いでくれます。

【２】毛穴の掃除

洗浄効果はあるのだけど、毛穴詰まりの原因や、肌の状態を悪化させる可能性のあるような一般の工業的な保湿剤とは違って、オリーブオイルは、100％天然由来でお肌にも安心、そして肌の奥深くに浸透していきます。

夜の時間にも、ティースプーン一杯ほどのオイルを首やお肌に刷り込み、余分な油分をペーパータオルでふき取ることを定期的に行ってみてください。

【３】角質ケア

オリーブオイルは角質の除去にとっても有効です。テーブルスプーン１杯のオリーブオイルに天然ソルトを混ぜたもので角質が気になるところに塗ります。天然塩の研磨効果とオイルの深い浸透力のコンビネーションで、お肌の角質をきれいにはがし取り、輝きのある新しい皮膚だけを残してくれます。

爪にも髪にも！オリーブオイルを使った１０のスキンケア法

では、次にオリーブオイルを使ったコスメ、スキンケアの使い方１０選をご紹介します。

【１】ハンドケア

肌質にもよりますが、本当に多くの方にとって、手の肌をやわらかくしてくれるもっとも良いオイルはオリーブオイルでないでしょうか。

数日に一回のオリーブオイルを直接すりこむハンドケアによって、肌質と柔らかさを改善してくれます。

【２】 爪のあま皮のケア（ささくれ防止）

オリーブオイルは、爪の付け根のあま皮、さかむけ、ささくれの治療や予防にも最適なんです。以前、Women’s世界マガジンにて、世界的にハンドモデルとして有名なアシュリーコヴィントン（Ashly Covington）さんが、彼女の持つ手の美しさと、特にキレイなあま皮の秘密は最上級のオリーブオイルにあると紹介していました。

彼女の使用法は、特に爪の付け根に充分注意を払いながら、丹念にたっぷりとオリーブオイルを染み込ませます。そしてそれを１日に数回繰り返しているそうです。彼女はどこへ行くにもお気に入りのオリーブオイルを携帯しているそうです。

【３】爪の強化

爪の強化にもつながります。上記の【１】と【２】を実践することで、特に爪のあま皮にたっぷりとオイルを塗り込むことによって、爪周りのスキンケアとなり、結果的に爪をしっかりと強化したものにすることができます。これは予想外の嬉しいメリットです。

【４】乾燥肌に潤いを

オリーブオイルによるスキンケアの最大のメリットは、乾燥肌を防いでくれることでしょう！まだ試してない方は一度試してみてください。すぐに効果が実感できますよ。

お風呂上りに乾燥が気になるところにしっかりとそのまま塗り込むだけ。とっても簡単です。お肌への吸収を早めたい方は、オリーブオイルにアロエベラを少し加えてみるのも効果があります。

【５】肌のかゆみを抑える

オリーブオイルはまた肌のかゆみを抑えてくれます。冬の間や乾燥の季節に超乾燥、皮膚のかゆみを持っている方はしっかりとカラダの上に塗っていきます。肌が再び柔らかく滑らかになって、乾燥肌、かゆみをとってくれます。

カモミールエッセンシャルオイルを数滴ほど追加してみるのも、かゆみが大きい時には効果を発揮します。

【６】つやと輝きのあるソフトな髪質へ

髪に艶と柔らかさを保ちたいあなたは、オリーブオイルを温めたホットオイルトリートメントをつくってみましょう。お風呂あがりに簡単にできるオリーブオイルのヘアートリートメント。より効果を実感したいあなたは、髪質にあったエッセンシャルオイルを加えてみるのも良いでしょう。

ストーブか電子レンジで軽く10秒から15秒、オリーブオイルを軽く温めます。そして髪にたっぷりと塗り込んだ後、３０分ほどそのまま放置します。

NYセレブの中には、そのまま軽くドライヤーでブローするという記事も読みました。（私はまだ試していませんが・・）

【７】頭皮の乾燥を防ぎ、フケまたはかゆみ止めに

ヘルシーで輝きのある髪をつくるために、オリーブオイルを使った頭皮ケアも同時に行ってみましょう。週に数回程度のオリーブオイルを使ってそのままヘッドマッサージも行っていきます。

健康で光沢のある髪の成長を促してくれ、頭皮の乾燥、また頭皮のかゆみも除いてくれます。

理想としては、他の植物オイル、例えばココナッツオイルやローズマリーとも組み合わせて、ヘヤ－キャップで数時間ほどやってみましょう。見た目は悪いですが効果は絶大です！

【８】しわ伸ばし＆目立たなくしてくれる

オリーブオイルを使ったスキンケアのもう一つの大きなメリットは、このしわ対策かもわかりません。オリーブオイルはその優れた抗酸化力にくわえて、これらしわの防止にもなります。週に２、３回、直接お肌に塗り込んでいきます。なめらかで柔らかなお肌をつくるのと同時に、しわを目立たなくしてくれます。

オリーブオイルは、抗酸化性もありますので安心かつ老化予防にもつながります。

【９】クレンジング、メーキャプ落とし 

女性の多くがこのクレンジングに大きなお金を消費しています。オリーブオイルを使ったクレンジング、メーキャップ落としの方法は、市販のクレンジング製品に比べると、もっとも安上がりかも！

使い方は、いつものようにコットンパフにオリーブオイルを垂らしてふき取るだけ！とっても簡単ですので、ぜ被試してみてください。クレンジングや肌ケアには、アンガンオイルや、アロエベラを加えるやり方もおススメです。

【10】最後は男性向け？シェービング＆アフターシェービング

実はオリーブオイルはシェービングクリームの代用としても使えます。リフレッシュ効果もあるとして、シェービング後にお肌に塗ってみるのも良いでしょうね。

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ディオニソスまとめ

オリーブオイルには自然の植物由来のメリットがたくさん詰まっています。そして最上級のエキストラバージンオリーブオイルと言えども、その容量を考えれば一般のコスメ製品と比べても実は手ごろな価格で手に入ります。ですので、わざわざ実は高い値段を出してコスメ製品を買うこともない！と主張する人も増えてきたのも頷けますね。

また、オリーブオイルやはちみつを使った手作り石鹸なども話題にあがることが多くなってきましたね。

あなたもこの大自然のめぐみ100％果実から摂れた、オリーブオイルの美の効能をぜひ試してみてください♪

（By ディオニソス）