多数の飲料メーカーから難消化性デキストリンが入った「糖と脂肪に効く」飲料がぞくぞくと発売されていますね！ これにより手軽に「難消化性デキストリン」が摂取できるようになりましたが、実は飲み方にもコツがあるのを知っていました […]
健康志向の方がどんどんと増えている現代、コレステロールや中性脂肪を下げる効果があるとして注目されているのが「難消化性デキストリン」。 特にダイエットして痩せたい！と思っている方に人気の成分。トクホのお茶やダイエットコーラ […]
水溶性の食物繊維、「難消化性デキストリン」。 「難消化性」とはちょっと聞きなれない難しい言葉がついていますが、これはつまり「消化されにくい」という意味です。 天然のでんぷんから作られ、日本の消費者庁をはじめ米国食品医薬品 […]
世界的にもち麦がブームになっていますね。 グラノーラにもち麦を入れたものが人気だったり、もち麦を使ったダイエット法が話題になっていたり。 日本国内でも、TVで放送されたことがきっかけで、麦ごはん、玄米を抜いてこのもち麦に […]
あなたには健康のために何か意識して飲んでいるものはありますか？ 青汁をはじめとしたサプリメントや健康食品も人気ですが、「地球上で最もデトックス効果のある植物」と今注目されているものがあります。 それは「ウィートグラス(W […]
ニンジンジュースダイエット、聞いたことありますか？ ニンジンジュースを使った簡単に・無理なく続けられるというダイエット法が人気です！ ん？ニンジンを使うだけ？ 糖質制限ダイエット？それとも置き換えダイエット？？ あれ？ニ […]
糖質制限ダイエットを実践していて、もちろん、糖質量を気にするところだけど、脂質、脂肪もどれくらい摂ればよいのか？って気になりませんか？ 海外で流行中のアトキンスや地中海式ダイエットなどでも、良い脂質をとるように言われるけ […]
グルテンフリーダイエットや糖質オフダイエットで今大活躍の「米粉」。「米粉」のことをよく知って、「米粉」を日常の食事にもっと活用してみませんか？ 一般的に「米粉」はパン作りの時の小麦の代用品として人気がありますが、 グルテ […]
「昆布（こんぶ）」と「わかめ」の違いをご存知ですか？ と改めて聞かれると、はっきりとは説明しにくいと思います・・。実は日本人の2人に1人はこの違いを説明できないそうです^^; そもそもこの2つは同じ海藻ではありますが、性 […]
海外セレブや世界的なテニスプレイヤーのジェコビッチが取り入れていることで、日本でも一気に話題になっている「グルテンフリーダイエット」。 グルテンが含まれないグルテンフリー食材の食事に切り替えることで、健康的に痩せられると […]