2016年– date –

抗酸化力って何？？抗酸化物質とは、酸化によって細胞が傷ついていくことを防いでくれる大切な物質です。もし抗酸化物質がなければ、酸化分子がカラダの中を自由に飛び回ることができまて、あっとういう間に、あなたのカラダに危険なフリーラジカル（活性...

人気上昇！生はちみつの人気の食べ方健康効果の高い生はちみつですが、摂取するのであればできるだけ美味しく食べたいですよね。数々の食べ方がありますが、まずは人気上位なものを口コミの中から紹介していきます。  トーストにマーガリンとはちみつ...

今からココナッツオイルはじめますか？人気絶頂で話題のココナッツオイルですが、あなたの周りにもココナッツオイルを積極的に取り始めた人も多いのではないでしょうか？本当に多くの健康志向の皆さんにココナッツオイルが浸透してきましたね。中でも美容...

万能薬として新たなブームの亜麻仁（アマニ）油アトピーや花粉症、アレルギー、生理痛、糖尿病、そしてがんにまで効果があると言われている亜麻仁（アマニ）油。最近その幅広い効果、効能に大変注目が集まっています。健康効果だけでなく、ダイエット効果...

健康志向の人達の間で世界的に人気のマヌカハニー栄養があり、抗菌作用が強いはちみつ。その中でも特に効果が強いとして有名なのがマヌカハニーです。健康に敏感な方達の絶大なる指示を受けて、人気が急上昇の天然食品です。その存在は20世紀後半から発見...

冷え性の私にとって、おうちに帰ったあとのホットドリンクが欠かせません！っていう女性は多いもの。ベッドに入るまえのホットドリンクで一日の疲れをいやして、カラダを芯から温めましょう！今回は、女性にはとっても嬉しいホットドリンクとその作り方を...

ミランダ・カーやエリー・ゴールディングも熱狂的       今、アメリカでスーパーフードとしてブレイクしている、「チアシード」。健康、ダイエット、美肌に効果があるとして注目されています。世界的にもスーパーフーダーと...

お風呂に入ってゆっくりしていると、日本人で良かった、とつくづく実感するものです。そんなリラックスタイムに美容効果をプラスできたら、もういうことなしですね～♪お気に入りの入浴剤を入れるのもいいですが、天然の純粋はちみつを入れると全身のケアも...

実は和食の中で美容と健康の両方に良い食材日本で昔から食されてきた「こうや豆腐」。実はとっても低カロリーなのにおいしい和食の食材で、健康にも美容にもよい成分がたくさん入っているんです。今回はそんな和の伝統”こうや豆腐”の特徴をまとめてみまし...

私のカラダは人より疲れやすいのかしら？体がいつもだるかったりすぐに疲れてしまう…そういったことにお悩みではありませんか？　休み明けの月曜日、しっかりと休日に睡眠をとったはずなのに、朝から逆にカラダが重い・・わたしは疲れやすい体質なのかしら...