はちみつでお肌ケア！スキンケア使い方13選！海外セレブが夢中なわけ！

世界各国のセレブがハマっている”はちみつ美容”とは？

はちみつの美容効果は今や世界中でよく知られています。自然由来のものなので、洗顔にプラスしたり、化粧水に混ぜたり、いろいろな使い方ができてとっても便利です。さまざまな美容法が紹介されてきましたが、海外にはもっとたくさんの美容法があります。

はちみつに含まれている豊富な栄養素は、食べ物として摂取するだけでなく肌に塗っても美容、エイジングケアにも効果的です。

冬の乾燥や肌荒れなどを改善するのに役立つので、美肌作りの万能薬にもなります。

ここではいくつか、海外で人気のはちみつ美容法も含めてご紹介していきます。

はちみつの美肌メリット５点

①　はちみつには抗酸化作用、抗炎作用があります。この作用のおかげで、紫外線の影響から肌を保護し若返らせる効果を得られます。

②　蜂蜜は、水を引き寄せて保持するのに役立ち、理想的な保湿剤にもなります。

③　はちみつの高レベルの栄養素、また水分吸収率も美肌作りに役立ちます

④　はちみつには、傷の治癒を促進してくれる効果があります。

➄　はちみつの抗菌性は、ニキビ肌の改善にも役立ちます。 

世界セレブがハマってる”はちみつお肌ケア”の使い方

【１】　ピーリング剤として

スキムミルクの粒子を利用し、ピーリングをすることができます。しっかり古い角質が取れる上、甘い香りにも癒されまる効果があります。ただし、乳製品アレルギーの方は使わないようにしましょう。

＜材料＞

• スキムミルクパウダー　ティースプーン１杯
• ハチミツ　　ティースプーン１杯
• レモン汁　　少量

＜やり方＞

1.  スキムミルクとハチミツを混ぜて、そこにレモン汁を加えます
2. 顔全体に１を塗り、やさしくマッサージします
3. たっぷりの水で流します

【２】　リップスクラブ（その１）

唇は一番薄い皮膚。ですから乾燥などの影響を受けやすく、すぐにがさがさになったり皮が剥けたりします。そんなときははちみつを使ってリップケアすると良いです。スクラブとマッサージの効果で血行が良くなり、唇がなめらかになります。

＜材料＞

• はちみつ　　スプーン１杯
• グラニュー糖　　スプーン１杯

＜やり方＞

1. はちみつと砂糖を混ぜます。砂糖は完全に溶かさず、少しザラザラした感じが残るようにします
2. 唇を少し湿らせてから、１を唇にのせ、４５秒間くらい円を描くようにマッサージします
3. 温かいタオルでスクラブをふきとり、手持ちのリップクリームを塗ります。もっと優しいテイストのスクラブもあります。

【３】　リップスクラブ（その２）

＜材料＞

• はちみつ　　スプーン１杯
• 砂糖　　スプーン１杯
• オリーブオイル　ティースプーン1/2杯
• ワセリン　　ティースプーン1/2杯

＜やり方＞

1. はちみつと砂糖をよく混ぜたものに、ワセリンを足します
2. さらにそこにオリーブオイルを加えます
3. それを唇にのせ、砂糖のつぶつぶ感がなくなるまで優しくマッサージします
4. その後ぬるま湯でスクラブを落とし、手持ちのリップでケアします。

【４】　脱毛ワックス（その１）

はちみつで作る脱毛ワックスは、あのクレオパトラも愛用していたと言われています。

ただしワックスは肌に少なからずダメージを与えてしまうので、肌が弱い方は小さな範囲から試してみてください。手作りのワックスは高温になるので、やけどにも注意が必要です。

＜材料＞

• はちみつ　　大さじ1
• 砂糖　　大さじ4
• レモン汁　　大さじ8
• 水　　大さじ8

＜やり方＞

1. はちみつ、砂糖、水を鍋に入れ火にかけます
2. 沸騰したところで、レモン汁を加えてください
3. とろみがでてきたら火からおろし、人肌の温度くらいになるまで冷ましておきます
4. 脱毛したい個所に３を塗布します
5. 密着させて、しっかり固まったところで、毛の流れと逆方向に一気にはがします。

【５】　脱毛ワックス（その２）

＜材料＞

• ハチミツ　1/2カップ
• 砂糖　　1カップ
• レモン汁　1/2個分

＜やり方＞

1. 材料をすべて鍋に入れ、混ぜながら加熱して砂糖を溶かします
2. 濃い飴色になるまで煮たら火からおろし、冷まします
3. 上の方法と同じように肌に塗り、固めてから一気にはがします
4. 肌に塗ったあと、古くなったシャツやコットンのハンカチなど、はちみつが浸透しやすい布をかぶせておくと、より肌にワックスが密着します

【６】　脱毛ワックス（その３）

＜材料＞

• 砂糖　　大さじ4
• レモン　　1/2個
• 水　　鍋の中で砂糖がギリギリ浸るくらい
• お好みでオリーブオイル、ハチミツを少量

＜やり方＞

1. 材料をすべて小鍋に入れて、弱火で煮詰めます
2. 砂糖が溶けてきたところで、絞ったレモンも加えましょう
3. 鍋の中身がキャラメル色になるまで煮たら、火からおろして冷まします
4. ３を手に取り、空気を含ませながら練ります。ベトベトする感じがなくなれば完成です
5. これを脱毛したい部分に貼って剥がします

ちょい足し素材でフェイスパック

はちみつに別の素材をちょい足ししてフェイスパックを作ることもできます。

【７】　かぼちゃフェイスパック

＜材料＞

• ペースト状にしたかぼちゃ　1/2カップ
• ハチミツ　　1/8カップ〜1/4カップ

＜やり方＞

1. 加熱して潰したかぼちゃとはちみつを混ぜます
2. それを顔全体に塗って２０分ほど置きます
3. ぬるま湯でしっかりすすぎます

【６】　オートミールフェイスパック（その１）

＜材料＞

• オートミール　　１
• 水　　　1/2カップ
• ハチミツ　スプーン２杯（がおすすめ）

＜やり方＞

1. ミルサーなどでオートミールを細かくしておきます
2. １と水を混ぜたものに、はちみつを加えます。特にマヌカハニーを使うとより効果がでます
3.  しっかりすべての材料が混ざったら、目と口の周り以外の顔全体に塗り、２５分放置
4. 水で良く洗い流します。週１〜２回程度行うと良いです

【９】　オートミールフェイスパック（その２）

＜材料＞

• オートミール　スプーン１+１/２杯（たもの）
• ハチミツ　　スプーン１/２杯
• 牛乳　　スプーン１/２杯

＜やり方＞

1. はちみつはレンジで１０秒加熱し、オートミールはミルサーなどで細かくしておきます
2. １に牛乳を加え、しっかり混ぜ合わせます
3. 顔全体に塗ったら３０分ほど待ちます
4. 少し固まりはじめたところで、洗い流します。

オートミールは髪の毛につくと固まって大変なので、髪につけないよう気をつけてくださいネ♪

【10】　肌の保湿とニキビ予防

＜材料＞

• ミルク　　大さじ１
• はちみつ　大さじ１
• ウコン粉末　大さじ１／２
• レモン果汁　大さじ１／２

＜やり方＞

1. 材料をすべてミックスしたものを、顔に塗ります
2. 25-30分間乾燥させ、冷たい水で洗ってください

蜂蜜とミルクは皮膚に潤いを与え、レモンとターメリックはニキビをコントロールし、まニキビループも助けてくれると評判です。

【11】　お肌の若返りに

＜材料＞

• はちみつ　　大さじ１
• 卵白　　大さじ１
• レモン果汁　大さじ１／２

＜やり方＞

1. 材料を混ぜてパックをつくり、気になるお肌の部分に塗って10分間放置
2. その後、ぬるま湯で洗い流します

 蜂蜜のメリットは数多くあって、その多様性により、さまざまな肌のタイプや肌の問題に最適です。

赤ちゃんのお肌ケアや、口臭予防にも活用！

はちみつは繊細な赤ちゃんの肌のケアにも、口臭予防にも効果を発揮してくれます。

【12】　赤ちゃんのお肌ケアに

1歳未満の乳幼児は、はちみつを摂取してはいけませんが肌のケアには使ってOKです。おむつかぶれなどの炎症のケアにに使ってください。

お湯で薄めたはちみつを入浴時に体になじませてあげたり、マッサージに使ってあげてください。

【13】　口臭予防、オーラルケア

またはちみつを歯磨き粉に混ぜて使えば口臭を予防することもできます。寝る前にはちみつを少し口に含むだけでも翌朝の口臭が和らぎます。

口内炎ができたら患部にはちみつを塗ったり、喉が痛いときにうがい薬として使うのもおすすめです。

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▶　唇はちみつパックの方法３選！冬の乾燥へはちみつでリップケア！

はちみつスキンケア方法まとめ

はちみつのもつ栄養素と作用は、美肌作りに大いに役立ちます。

肌荒れが気になるときや、普段使っている化粧水などが合わなくなってきたらぜひはちみつを試してみてください。

ただし大切な部分に使う場合は事前のパッチテストは忘れずに！腕の内側で問題なくても顔につけるとかぶれることもありますので、いきなり大量に使うのは避けましょうね♪

以上、海外セレブご用達、はちみつ美容13選でした～。ぜひあなたもこの週末お試しあれ！

（By ディオニソス）