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ケトン体がブドウ糖の代わりになるって本当？注目が集まっているケトン体ですが、第三のエネルギーとして、脳エネルギーにも活躍できる、っていうのはご存知でしょうか？脳がケトン体を使うようになることのメリットは？またデメリット、副作用の危険性は...

新しいダイエット法が海外で流行ってるらしいよ~！って、紹介してくれた友達がいました。地中海ダイエットシリコンバレー式　ダイエットこれらはみんな、基本は食事法のこと・・「ダイエット」と聞くとあなたは何をイメージしますか？そりゃ、「痩せること...

自己免疫力は年齢とともに低下します。けど、これは自然なことだからとあきらめてはいませんか？私たちのカラダは私たちがこの１年間に食べてきたもので出来ていると言われています。つまり、今のあなたのカラダの免疫力が上がるも低下するも、この１年の...