長寿の油– category –
-
アマニ油マヨネーズが人気の兆し?ニップンvsキューピー比較!
オメガ3、アルファリノレン酸が簡単にとれるマヨネーズ商品に夢中です♪以前は、日本製粉(ニップン)が直販で販売していたオーマイプラスを食べていましたが、ここにきてキューピーさんの亜麻仁入り新商品も販売されました!これでアマニ老舗のニップンさ... -
必須脂肪酸の種類って何?知っておきたい欠乏症のメカニズム!
乾燥肌でお悩みのあなたに、油分が少ないのではないか?必須脂肪酸を摂りましょう、と言われることはないですか? また、たんぱく質も大切なので、必須アミノ酸も一緒に、などともよく聞きます。 必須の脂肪酸っていったい何?どんな油分が必須なの?どん... -
共役リノール酸の効果6選と多く含む食品ランキング、摂取量とは?
共役リノール酸って何?リノール酸から変化してつくられるこの脂肪酸は、多くの健康メリットがあると言われています。例えば、がんのリスクを減らしたり、コレステロールを低下したり、と今注目の脂肪研究の中では注目の脂肪酸です!共役リノール酸ってい... -
話題のフィッシュオイル!おススメ3品、10の効能、摂取量は?
先日アメリカの友人と人気のオメガ系サプリの話をしていたら、フィッシュオイルの名前がよく出てきました。日本に比べて魚を食べる機会が少ないアメリカ人にとっては、フィッシュオイルっていう名前が分かりやすいとも言っていました。確かに、「フィッシ... -
脂質、脂肪の摂取量とは?世界と日本で推奨の違いはあるの⁉
糖質制限ダイエットを実践していて、もちろん、糖質量を気にするところだけど、脂質、脂肪もどれくらい摂ればよいのか?って気になりませんか?海外で流行中のアトキンスや地中海式ダイエットなどでも、良い脂質をとるように言われるけど、どれくらい摂れ... -
【オメガ7】パルミトレイン脂肪酸の効果6選!多い食べ物14選!
とくにオメガ3とオメガ6など、オメガ系脂肪酸が話題となっていますが、耳慣れないオメガ系脂肪酸に『オメガ7』と呼ばれるものがあります。オメガ7は、いかなるものなのでしょうか?また、昨今のオメガバランスにとって関係があるのでしょうか?オメガ... -
亜麻リグナンの驚きの効果9選!摂取の仕方、良い商品とは?
亜麻リグナンに大注目です。オメガ3成分を摂るのにアマニ油が人気ですが、それよりもさらに優れた食べ物があります。それは、アマニ油よりも亜麻リグナンを大量に含んだ「亜麻(アマ)の種子」です。リグナンとは何か?その世界が注目している健康効果と... -
オリーブポマスオイルとは?知っておきたいその特長や使い方!
最近、コストコや業務スーパーなどで、「オリーブポマスオイル」というのが非常に安く売られていることに気づきます。 オリーブポマスオイルってそもそも何? なぜ、安いの? これってオリーブオイルの風味があるのかしら? って思うことはないですか? 実... -
植物油脂って何?動物油脂との違いは?その特徴は?
たまに「油脂」はトランス脂肪酸が入ってるから良くないと言う方が居ますが、油脂(ゆし)とは、いわゆる「あぶら」のことです。常温で液体=「油」常温で固体=「脂」と使い分けることもあります。そして、「油脂」はこのどちらもの総称となります。では... -
ひまし油と重曹でつくるカソーダの実力とは?海外レビュー評価は?
1000円足らずのクリームでシミやホクロまで治るという評判がネットや口コミで話題になっています。 「カソーダ」という名前のクリームです。 米国製市販のカソーダがありますが、ひまし油と重曹を単純に組み合わせて自宅で簡単に作ることができるんです。 ...