女性にとって、第二の顔でもある髪の毛は非常に重要です。 でも、きれいになるためにしているカラーリングやパーマが髪を傷めてしまうのも事実です。毎日使うドライヤーやヘアアイロンも髪を乾燥させてしまう原因になります。 そんな髪 […]
美容にも健康にもとっても良い大自然の贈り物「はちみつ」 本物の100%ナチュラルなはちみつは一度食べたら、その自然の味わいと甘さの奥深さにハマってしまいます。今迄のプラスチック容器に入ったはちみつは何だったの?と思うぐら […]
(その1)トランス脂肪酸って何!? ■トランス脂肪酸をご存知でしょうか 皆さんはトランス脂肪酸という言葉を聞いたことがあるでしょうか。なんとなく体に悪いだとか、名前は知っているとかっていう人も多いのではないでしょうか。ト […]
「飽和脂肪酸」は化学的に安定していて、脳やカラダのエネルギー源として使われると言います。 ですが、牛や豚の肉類脂に多かったり、バターやラードにも多く含まれていて、摂りすぎはカラダに悪いというイメージがあります。 一方、同 […]
寝る前にはちみつを食べるだけ、っていうダイエット法があるんだって? 知っていましたか? 甘いものを必死になって我慢している人が多い中、なぜ甘いはちみつを寝る前に食べるだけで本当に痩せられるのでしょうか? なぜはちみつにダ […]
最近、ココナッツオイルや、オリーブオイルの商品において、この商品は「コールドプレス」製法で作られています! といった表示ラベルがよく目につくようになりましたね。 なので、「コールドプレス製法」で作られている油が良いのだろ […]
『リノール酸』は脂肪酸の一つです。 必須脂肪酸と呼ばれ、身体の成長などに欠かせない物質ですが人間の体内では作り出すことができません。 そのため食物から摂取しなければなりません。 主にグレープシードオイル、オリーブオイル、 […]
甘くて美味しいはちみつですが、実は1歳未満の乳児にあげてはいけません。 その理由は、はちみつには「ボツリヌス菌」が含まれている可能性があるからです。 このポツリヌス菌が乳児の体内に入ってしまうと、乳児ボツリヌス症と呼ばれ […]
話題のオメガ3もオメガ6も“必須脂肪酸”といって私たち人間のカラダにとって大切な脂肪酸だと言われています。そして、このオメガ3とオメガ6は摂取バランスが大事だとも・・ なぜそんなに大切なのでしょうか? なぜバランスが偏る […]
今、オメガ3、オメガ6といった脂肪酸の働きに注目が集まっています。 これらの成分は悪玉コレステロールの働きを抑制し、善玉コレステロールを増やす脂質なので健康上とても大切なものです。 ですが、オメガ3が必要だからと言われて […]