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自分の肌にあった、手作り石けんが作りたい♪植物オイルを使って自分でつくる洗顔用の石けん作りが今とても人気です！市販のものだと何が入っているかわからないし・・、何と言っても自分で作った香り豊かな石けんなら、毎日のお肌ケアの気分もあがりますね...

ハードワークが続いてるあなたに あなたはどんなお仕事をされていますか？　職場でPCに向かったりも良くしますか？今やＩＴ企業じゃなくても、電子メールに始まってデータ入力、報告書づくりにプレゼン資料作成と、PCを目の前に、長時間すわり続けて働いて...

乾燥肌の対策として、この春、オリーブオイルパックはいかがでしょうか？食用のピュアオリーブオイルはお肌に直接使っても大丈夫。とっても安心です。お肌の乾燥を防ぎ、しっとり肌になりますよ。今回は、オリーブオイルを使ったお肌ケア、鼻、唇パックを...

りんごの意外な効果！？皆さんはりんごを良く食べますか？フルーツ類はビタミンや食物繊維が豊富な食べ物として積極的に摂りたいものです。けど、今さらりんごなの！？って思われる方もいるかもわかりません。実はりんごは数あるフルーツの中でも、悪玉コ...

はちみつの豊富な栄養素にますます注目が集まっています。はちみつには美容や健康に効能がある栄養素がたくさん含まれていて、テレビなどでも特集されているほどです。そのたくさんある効能の中で、はちみつはアトピー性皮膚炎にも効くとされています。な...

便秘はお肌にも良くない、そして何より辛いもの女性にとって便秘の悩みはとっても深刻。あまりにひどいとついつい薬に頼りたくなったりもしますが、下剤などでは一時的に解消されても根本的な解消にはなりませんよね。ダイエット中の生活環境の変化もすぐ...

風邪に良く効く天然の黄金の食材はちみつ・生姜・レモン・大根、この食材があれば、風邪はもう怖くありません。病院に行く必要もないですし、簡単に風邪を治したり予防したりできます。しかもおいしくて摂取しやすいので、おすすめです。薬が苦手なお子様...

はちみつと大根！じゃなくて大根おろし！「大根おろし」と「とろ―りハチミツ」の組み合わせ…。みなさん想像つきますか？　一見あまり美味しそうに思えませんが、実はこれ、便秘解消にとっても効くのですね～。だまされたと思って一度試してみてください♪作...

女性にとって、第二の顔でもある髪の毛は非常に重要です。でも、きれいになるためにしているカラーリングやパーマが髪を傷めてしまうのも事実です。毎日使うドライヤーやヘアアイロンも髪を乾燥させてしまう原因になります。そんな髪にツヤと潤いを与えて...

『リノール酸』は脂肪酸の一つです。必須脂肪酸と呼ばれ、身体の成長などに欠かせない物質ですが人間の体内では作り出すことができません。そのため食物から摂取しなければなりません。主にグレープシードオイル、オリーブオイル、ベニバナ油、コーン油、...