スーパー食材– category –

最近何かと話題になっている香辛料の「クミン」その健康効果やダイエットの効果はどれくらい有効なのでしょうか？またクミンには組合わせによって、よりその効果があがる食材もあるのだとか・・今回は、話題のクミンの健康効果9選と、その効果をアップする...

香辛料の一つで人気の『クローブ』、これが結構優秀なんです！なぜなら、この小さな香辛料の中に秘められた成分と栄養素がぎっしり詰まっているから。。今回は、今人気の香辛料”クローブ”がもたらす効能７つ、栄養成分などをご紹介していきます。驚くべき...

クローブが臭い消しに有効って聞いたことないですか？実はクローブはあの口臭対策として有名なミントハーブよりも、強力な臭い消しになるんです。今回は、クローブを使った口臭予防について、その方法や効果についてご紹介していきます。強力な口臭予防に...

エスニック料理には特に欠かせないパクチー。コリアンダーの名前でも親しまれています。パクチーが大好きな人のことを「パクチスト」という呼び名が生まれたり、また関西では「パクラー」（笑）という新語も出てきたり、パクチー専門店をうたうお店も徐々...

大注目のオメガ３脂肪酸ですが、亜麻仁油やチアシードと同じくそのオメガ３含有率が高いとメディアで言われている食べ物があります。それは、大きなナッツの「クルミ」。古くからナッツの王様として愛されてきました。確かに油分をたくさん含んでそうなナ...

妊活に励んでいる方、不妊対策に悩んでいる方たちの間で、今ルイボスディーが話題です。ルイボスティーが「子宮をフカフカにしてくれる！？」「生殖機能が活発になる」といった、興味深いキーワードも目にするようになりました。不妊、妊活はご夫婦の間で...

人気のスペインやイタリア料理に欠かせない！地中海料理の中で欠かせないのが、香辛料・スパイスですよね！香辛料の中でもスパイシーな香りが豊かで人気があるのが「オレガノ」ではないでしょうか。あまり知られてないけど、「オレガノ」って単なる香り付...

誰もが知っているたんぽぽの花。そんなたんぽぽの根っこから作る「たんぽぽ茶」が今、妊活中や産後のママたちの間で大人気です。数々の女性有名人も愛飲しているということもあって、「たんぽぽ茶」が食料品店でもよく見かけるようになりましたね！たんぽ...

アンチエイジング、美肌など美容に効果があるとして今注目が高まっているのが「マキベリー」。このマキベリーですが、アサイーと非常に姿形が似ているため、何が違うのかわからない？って方も多いのではないでしょうか？マキベリーはアサイーを上回る抗酸...

さまざまな海外セレブやモデルたちの間で大流行のチアシード。美しく健康的に痩せられるチアシードを彼女たちは上手く食事に取り入れて、その健康的な美貌を保つのに役立てているようです。ですが、チアシードの人気はそんな美容効果だけではなく、その独...