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話題の「ゴールデンベリー」栄養成分から見る効能７選とは？
ゴールデンベリーの人気が上昇しています。チアシードに続く次世代スーパーフードとの呼び声もあるほどです。日本でも最近の健康番組でのTV放映をきっかけに、２日間で血液がサラサラになる効果があるとも言われ、注目が集まっています。しかし、まだ日本... -
グレープシードオイルの使い方７選！美容栄養成分と特長７選！
「グレープシードオイル」は、実は多くの化粧品のベースオイルとして使用されているのはご存知ですか？皮膚への浸透性が高く、かつ軽く、穏やか。また何と言ってもその価格が安いことも市販の美容クリームや、ローションにも使用されている大きな理由でし... -
食用グレープシードオイルをお勧めできないこれだけの理由！
グレープシードオイルは、調理をはじめクレンジングやボディケア、美容液、ヘアケア、それからなんとまつ毛ケアまで出来るとあって、とても人気の高いオイルです。その人気の理由は発煙温度が高いので加熱調理にも使えるオリーブオイルやココナッツオイル... -
タイガーナッツの栄養成分と効果１０選！納得、人気の秘密！
アサイー、ケール、バジルシードなどと並んで豊富な栄養素と多彩な健康効果が注目されている「タイガーナッツ」。色々なスーパーフードが次々と登場してきていますが、タイガーナッツは今北米市場の中で最もホットなスーパーフードの１つでしょう。まだ日... -
まだ国産派！？国産亜麻仁油を調べ続けてわかった３つのこと！
一番大切なのは食の安全性毎日口にするものだから、食品の安全性って一番気になるところですよね。食品偽装の問題異物混入事件こんなニュースが起こるたびに、ホント、食は生活の基本なのに、ちょっと許せない感情が沸いてきます。えごま油だってそう。今... -
オリーブオイル洗顔方法＆洗顔料の作り方！黒ずみまできれいに！
オイル効果を活かしたフェイスウォッシュ！ほとんどの方は、日ごろオリーブイルを調理用だけに使っていますが、それでは実にもったいない！古代ギリシャやローマ人達は、この天然の美容油「オリーブオイル」の持つ美容効果をちゃっかり知っていました。彼... -
ケールが持つ効果効能１１選とは！視力改善ルテインなど！
低カロリーで栄養密度の高い「ケール」！アブラナ科の野菜で人気の「ケール」。大きな特徴は、低カロリーなのに、栄養素がとっても高密度に詰まっていることではないでしょうか？グリーンスムージーに、オリーブオイルやアボガドオイルでカリカリに焼くケ... -
ハッカ油以上の効果！自家製ペパーミントオイルの作り方３選！
夏場は特にハッカ油が大人気です！「ハッカ油」は、夏の間には遊び場での子供さんの蚊除けやブナ除けにもなるし、家ではねずみ、ゴキブリ除け、さらに数滴垂らしてクール風呂にまでと、いろいろ使える万能オイル。夏にはもう何年もハッカ油を欠かしたこと... -
ビタミンKを778%！「ケール」が持つ栄養価と効能とは？
「ケール」人気が日本でも再燃！？「ケール」と呼ばれる緑葉野菜の人気が世界的に高まってきました！日本では一時の青汁ブームでその原料として「ケール」の名前にスポットが当たりました。それがさらに、直近のグリーンスムージーの流行で、健康＆高効能... -
ハッカ油の効果、使い方１３選！お風呂、虫除け、夏場に活躍！
夏場に大活躍の「ハッカ油」夏の時期になると、ハッカ油が実に大人気ですね。床に吹きかけておけば、ごきぶりを寄せ付けないって言うし、お肌に塗っておけば”天然の虫よけ剤”へと大変身！最近では、ハッカ油を使った夏場の入浴、スキンケア法なども登場し...
