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ダイエット食事法が次から次へと出てきますねダイエットブームは今にはじまった訳ではなく、時代を問わず女性にとっては常に注目のまと。あなたも一度や二度はそんなブームに乗ったダイエット法を試してみた経験くらいはあるのではないでしょうか？しかし...

不足しがちな必須ミネラルの亜鉛ミネラル＝「主要元素」＋「必須微量元素」「亜鉛」は金属です。私たちのカラダには微量ながら、かならず必要な金属成分となりますので、「必須微量元素」と呼ばれます。必須微量元素の中には、亜鉛の他に、鉄、銅、コバル...

「葉酸」はビタミンB9｜貴重な栄養素「葉酸」は、カラダの細胞中のヌクレオチド生合成、DNA合成および修復活動、赤血球細胞の生成、また再生不良性貧血の予防など、実に多くの必須機能をサポートする大切な栄養素です。「葉酸」はまた胎児奇形、アルツハイ...

日ごろ忘れがちな肝臓の存在肝機能って意外と知られてませんよね？肝臓って大切な臓器だってうのは分かるんだけど、何やってるの？って聞かれると答えられない。という人も多いのではないでしょうか。肝臓は実に色んな仕事を複雑にこなしているから、私た...

突然カッと熱くなり汗が吹き出すホットフラッシュの症状自律神経の乱れにより、体が熱くなり、大量の汗が噴き出たりする”ホットフラッシュ”の症状。朝夜時間に関係なく、外出先や仕事場でなど、自分ではまったく意識していないのに突然急にこんな症状が襲...

百年の恋も冷めるというのが、愛する人の鼻毛と臭い（とくに口臭）だといいます。オーラルケアは毎日してるつもりだけど、つい体調の変化によってできてしまうのが舌の上の白いもの。意外とやっかいですよね、これ。臭いに原因にもなってしまうので気にな...

季節の変わり目にはお肌の悩みが絶えませんよね？女性にとって一番の悩みは、乾燥、皮脂、しわ、シミ、ニキビなど…。特に季節の変わり目には要注意！そんな時に試してもらいたいのがはちみつを使った美容ケア！　しっかり天然で良質のはちみつを使って美容...

低GI食品って何でしょう？ GI値とは、グリセミック・インデックス（Glycemic Index）の略で、直訳すると”糖血症インデックス”。昨今では糖尿病患者さんだけでなく糖質制限ダイエットにおいても注目されてきていて、GI値に関してネット検索なんかされてる方...

植物オイルを使ったオイルプリングが人気です！なかでもとくに人気なのが、ココナッツオイルを使ったオイルプリング！効果が高いということでさっそく試してみることにしました！今回はその結果をあなたにもご紹介したいと思います。話題のココナッツオイ...

私のカラダは人より疲れやすいのかしら？体がいつもだるかったりすぐに疲れてしまう…そういったことにお悩みではありませんか？　休み明けの月曜日、しっかりと休日に睡眠をとったはずなのに、朝から逆にカラダが重い・・わたしは疲れやすい体質なのかしら...