今年の夏は暑かった～。 なんとか乗り切ったかな～って思っていても油断は禁物。秋の気配がはじまったころに、夏の疲れが一気にドーッと押し寄せてくる可能性があります。 夏の後半からは、もう一度食事に気をつけて、疲れきったカラダ […]
最近人気の植物オイル。様々な健康に良い植物オイルを直接サプリのように飲んだり、調理に使ったりすることで、健康効果・美容効果が実感できるので話題です。 オリーブオイル、亜麻仁油が特に人気なのですが、今密かに注目されているの […]
ケトン体質になってダイエットに挑戦してみようと試みたのが、昨年の12月。 一冊の本「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」と言う本に出合ったのがきっかけでした。 そこからたった２カ月間、見事に空腹を感じることなく、無理 […]
カラダに良い油ということで、「米油」の健康効果に注目が集まっていますね。 米油は日本の代表的な農作物の”お米（米ぬか）”から絞るオイル。値段も安くてテレビでも健康に良いって放送されてたし。おまけにほぼ１００％国内産でより […]
あぁぁ〜〜〜！あづーーーい！ ぜんぜん食欲が出なーい。 キッチンに立って料理するだけで 汗だくになっちゃうから、もう料理もしたくなーい！ はい、 分かります。その気持ち！ でも、そんな夏にこ […]
夏の暑～い１日を、思いっきり外で遊びまわる子供たち。 あなたのお子さんにも、熱中症（日射病）対策や水分対策には十分気をつけていると思いますが、それでも夏の終わりの８月、９月頃には、夏バテで食欲を落としてしまったり、体調を […]
イタリア料理には今や無くてはならない辛みハーブの「オレガノ」。イタリアンなど外食のメニューでもよく見かけるようになりましたよね。有名シェフの間でもこの「オレガノ」をいかに使いこなせるかが腕の見せどころだったりもするのだと […]
誰もが知っているたんぽぽの花。そんなたんぽぽの根っこから作る「たんぽぽ茶」が今、妊活中や産後のママたちの間で大人気です。 数々の女性有名人も愛飲しているということもあって、「たんぽぽ茶」が食料品店でもよく見かけるようにな […]
麻の実から採れる「ヘンプシードオイル」が密かなブームになりつつあります。海外セレブはもう数年前からこのヘンプシードの持つ特性や効能に夢中になっています。 いろいろな植物オイルが出てきている中でも、この「ヘンプシードオイル […]
ミョウバンは、従来から国で使用が認められている食品添加物の一つ。メロンパンなどの菓子パン、ホットケーキの膨張剤、ウニの荷崩れ、色落ち防止、漬物等々に利用されています。 また、制汗剤（デオドラント）、消臭剤、薬品にも多く使 […]