パクチョイってご存知ですか? 緑豊かでカリカリっとした食感のパクチョイ。 栄養成分をアメリカのデータベースで調べてみました。その栄養素の特徴とは何でしょう?また、世界的に人気の食べ方は? 今回はこのパクチョイが持つ栄養素 […]
季節の変わり目に、痛みがちなお肌を”はちみつ”と”ココナッツオイル”を使ったフェイスパック、ヘアパックなどでお肌や髪を癒してあげませんか? 噂のココナッツオイルと生の天然はちみつの組み合わせは、手軽に手作りパックができる […]
健康志向の人達の間で世界的に人気のマヌカハニー 栄養があり、抗菌作用が強いはちみつ。その中でも特に効果が強いとして有名なのがマヌカハニーです。健康に敏感な方達の絶大なる指示を受けて、人気が急上昇の天然食品です。その存在は […]
糖質制限ダイエット 炭水化物ダイエット、ハイプロテインダイエットと並んで、パンや米、パスタ、麺類を極力食べない「糖質制限ダイエット」が流行っています! 最近では、シリコンバレーダイエット、ケトン体ダイエットといった、極度 […]
オリーブオイルの美容効果や健康効果は、今や全世界に広がるほど有名です。しかも、オリーブオイルを使うことによって、毎日の料理も美味しくなるため、一石二鳥にも三鳥にもなりますね。 今回は、数あるオリーブオイルの効果の中で、特 […]
イタリアン料理の人気メニューの一つ「リゾット」 洋風雑炊のようなイメージもありますが、さっと作ってくれたら超嬉しい!パートナーも喜んでくれること間違いなしの自宅で出来る簡単かつ、栄養満点の人気リゾットレシピをご紹介します […]
季節の変わり目にはお肌の悩みが絶えませんよね? 女性にとって一番の悩みは、乾燥、皮脂、しわ、シミ、ニキビなど…。特に季節の変わり目には要注意! そんな時に試してもらいたいのがはちみつを使った美容ケア! しっかり天然で良質 […]
「ししとう」。大きさは違いますがピーマンやパプリカにそっくりな形をしています。 ししとうの正式名称は“ししとうがらし”、漢字で“獅子唐辛子”と書きます。ししとうの先端が獅子の頭に似ていることから、このように呼ばれるように […]
最も怖いLDLコレステロールがあった 「総コレステロール」や、「中性脂肪」、「LDLコレステロール」の議論は一般でもよく聞かれます。なかでもLDL(悪玉)コレステロールの値が高いと心血管疾患のリスクが上がりますので、減ら […]
ブロッコリーとカリフラワー、どちらも花束の様な形をしていますね。 単に、色が濃い緑なのがブロッコリーで白いのがカリフラワーなんていうイメージがありませんか? ブロッコリーとカリフラワー、どちらも同じアブラナ科の野菜です。 […]